Hi, ich bin Julia!
36 Jahre alt, zwei Kinder und raus aus dem Mama-Burnout!
Ich kenne die Schwierigkeiten des Mamaseins:
- Die Unberechenbarkeit der Nächte, wenn man einfach nur mal Schlaf braucht
- Die Angst, sich selbst in all dem neuen zu verlieren – oder die neue Version von einem selbst nicht zu mögen
- Das Mama-Burnout
- Die Last der Fremdbestimmung
- Das Gefühl von Unfairness, wenn man abends nicht einfach so ausgehen kann
- Der Wahnsinn in Kita- und Schul-WhatsApp Gruppen
- Die verletzenden Worte fremder Leute, die einen mit ihren vorlauten Kommentaren zweifeln lassen
Und ist das alles? Nein?
Der Begriff “Mama-Burnout” oder “Eltern-Burnout” fasst es ganz gut zusammen: Wir Eltern können diese Liste noch beliebig lang fortführen. Auch ich kann aus meinen Jahren im Mama-Dasein einige Highlights aufzählen – aber eben auch etliche Lowlights.
Und auf die war ich beim besten Willen nicht vorbereitet.
Hi, ich bin Julia und ich habe in den ersten Jahren als Mama oft mit meiner neuen Rolle gekämpft. Hatte das Gefühl, dass ich mich selbst verloren hatte und wusste gar nicht so richtig, wann und wie genau. Und erst recht wusste ich nicht, wie ich wieder zu mir selbst finden könnte.
So ganz bin ich noch immer nicht angekommen (ist das denn eigentlich irgendwer, jemals?). Aber durch viele viele kleine Minischritte habe ich einen großen Teil der Strecke schon geschafft.
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Worauf ich vorbereitet war, als das erste Kind kam:
- Windeln wechseln
- Wenig schlafen
- Steueridentifikationsnummer beantragen
- Großes Glück erleben
Worauf ich nicht vorbereitet war:
- die Wucht der Fremdbestimmung
- Das Gefühl, mein altes Ich zu vermissen
- Die ständige Überlastung durch all die To Dos, Gedanken und Gefühle
- Die Scham, dass ich anscheinend als einzige Mama nicht gerne im Krabbelkurs sitze
Was mir keiner gesagt hat:
Dass diese Gefühle ok sind. Angemessen sogar. Und man nichts falsch macht, wenn man sich so fühlt. Mama-Burnout ist leider real.
Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin und kämpfe gegen das allgegenwärtige Mama-Burnout, das wir überall um uns herum beobachten können. Durch meine Ausbildung kenne ich die Wege, mit denen wir gemeinsam an Strategien arbeiten können, die dir helfen.
Deswegen bin ich heute bereit, auch mit dir loszugehen 
Mission: Leichtigkeit!
